急に寒いやん！それって素敵やん！

今週のお題「急に寒いやん」

私ヒキニートは外に出ないからそんなに寒さを感じないが室内でも多少は冷えるよね
基本的に室内で冷えるのは手足だから
モコモコソックス履いて、手に当たるようにコンパクトなセラミックファンヒーターとか点ければいいと思う

後は温かい飲み物を飲むのもかなり効果ある
ここで簡単に作れるホットドリンクを紹介しよう
コップにおろし生姜と丸鶏ガラスープ、黒胡椒を入れてお湯で溶くだけ
美味しくないけど身体は温まるぞ

後は筋トレも体を暖める効果がある
特に腕立て伏せとスクワットは手軽でおすすめだ
運動不足の人がやると体が3日くらいはバキバキになると思う
怪我しないように筋トレ頑張ってほしい
厚い胸板で女は落ちる